Benefícios do vinagre de maçã

Benefícios do vinagre de maçã. O vinagre é uma substância líquida e ácida produzida por meio da fermentação de bebidas alcoólicas como o vinho, ou por meio de algumas frutas e cereais.

Mas o vinagre de maçã é um alimento que pode ser feito a partir de qualquer nutrimento que contenha açúcar; como a própria maçã, uva, framboesa, maracujá, cana de açúcar, kiwi, laranja, tangerina, manga, mel, melado entre outros alimentos.

AUXILIA NA DIGESTÃO E EMAGRECIMENTO

• O vinagre de maçã pode ser adicionado na alimentação diária, no almoço e jantar. Ele eleva a sensação de saciedade e faz com que se coma menos, logo, reduz a ingestão de calorias. É importante frizar que duas colheradas diárias de vinagre de maçã na alimentação não será a fórmula mágica para a perda de peso. Você deve manter a prática de hábitos saudáveis, por exemplo a realização de atividades físicas e o acompanhamento de um profissional especializado.

AJUDA A CONTROLAR A DIABETES

• Alguns estudos apontam que o vinagre de maçã poderia auxiliar no controle da diabetes, isso porque é composto por fibras que podem atuar na diminuição da absorção de carboidratos e, por conseguinte, auxilia no controle dos picos de glicemia após refeições.
• Além do mais, alguns estudos informam que o vinagre de maçã poderia ainda melhorar a ação da insulina e reduzir a produção de glicose pelo fígado, o que também ajuda a controlar a diabetes. Entretanto, para que o vinagre de maçã produza esse efeito, é importante que faça parte de uma alimentação saudável e equilibrada, além de também ser fundamental que o tratamento indicado pelo médico seja executado.

PROTEGE CONTRA DOENÇAS CARDIOVASCULARES

• Por conta das propriedades antioxidante e anti-inflamatória, o vinagre de maçã tem o poder de prevenir que aconteça o depósito de gordura nas paredes dos vasos e, por isso, ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, como a aterosclerose, por exemplo.
• Além do mais, esse vinagre pode também auxiliar na redução do colesterol ruim, o LDL, e dos triglicerídeos, e também atuar no controle da pressão arterial, diminuindo o risco de derrame e infarto.

PROTEGE O FIGADO

• O vinagre de maçã possui os ácidos málicos, lático e cítrico que auxiliam na saúde do fígado e também o tornam mais eficaz no processamento das toxinas, ajudando o corpo a eliminá-las de forma mais rápida e eficaz.

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