3 Sucos detox para emagrecer e desinchar

3 Sucos detox para emagrecer e desinchar. Hoje vamos te ensinar 3 receitas gostosas e saúdaveis.

Se você quer começar uma dieta ou levar uma vida mais saudável, eu tenho três receitas de sucos para vocês.

Confira logo abaixo o passo a passo das receitas!! 3 Sucos detox para emagrecer e desinchar.

01 – SUCO “SHOW GORDURA CHORA”

SUCO DETOX DE MELANCIA E GENGIBRE

INGREDIENTES:

• • 1 fatia grande de melancia
  • 1 colher de chá de linhaça
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 300 ml de água de coco

MODO DE PREPARO:

1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
   2. Sirva.

02 – SUCO VERDE

SUCO DETOX

INGREDIENTES:

• • Metade de uma maçã
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • Algumas folhas de hortelã
  • 300 ml de água
  • 2 folhas de couve

MODO DE PREPARO:

1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
   2. Sirva gelado.

03 – SUCO “ADEUS CELULITE”

SUCO DETOX DE ABACAXI E GENGIBRE

INGREDIENTES:

• • 2 fatias de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de sementes de chia
  • 300 ml de água de coco

MODO DE PREPARO:

1. 1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos até ficar homogêneo.
   2. Sirva.

Essas receitas são fáceis de fazer e muito saudáveis. Experimente e tenha uma vida mais equilibrada e saborosa!

CONFIRA ABAIXO OS BENEFÍCIOS PROPORCIONADOS PELO COUVE!

Vamos falar sobre a couve. Ela é uma verdura pouco calórica, com apenas 50 calorias em cada 100 gramas e zero de gordura.

Muitas pessoas perguntam se é verdade que a couve libera gordura quando cozida, mas a resposta é não, ela é zero gordura.

Aqui estão os benefícios da couve comprovados cientificamente:

A couve contém uma substância que se liga aos sais biliares do fígado e ajuda a diminuir o LDL colesterol, o colesterol ruim. É importante manter o LDL baixo, pois pode causar entupimento das artérias coronárias, entre outros problemas.

A couve é rica em potássio, o que ajuda a diminuir o sódio e o inchaço.

A couve é um alimento detox, pois ajuda a eliminar toxinas e diminuir inchaços.

A couve é rica em vitamina K, que ajuda na coagulação sanguínea e na cicatrização.

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