Beba esse suco LAXANTE natural, solta o intestino preso
A receita do Shake Laxante de Mamão com Ameixas Pretas, é possível aliar o prazer de saborear uma deliciosa bebida com os benefícios de ingredientes naturais que promovem o bom funcionamento do sistema digestivo.
Além disso, essa receita é simples de preparar e pode ser incorporada facilmente à rotina diária.
O mamão, conhecido por suas propriedades laxantes e digestivas, é a estrela dessa receita.
Sua textura suave e sabor adocicado combinam perfeitamente com as ameixas pretas, que também são excelentes fontes de fibras e ajudam a regular o trânsito intestinal.
Além disso, a aveia adiciona uma dose extra de fibras solúveis, contribuindo para a sensação de saciedade e auxiliando no processo digestivo.
Este shake não é apenas saboroso, mas também traz diversos benefícios à saúde.
A fibra presente no mamão e nas ameixas ajuda a promover a regularidade intestinal, evitando problemas como a constipação.
Além disso, esses ingredientes contribuem para a saúde do sistema digestivo, auxiliando na absorção de nutrientes e na eliminação de toxinas.
Outra vantagem desse shake é a praticidade. Com ingredientes facilmente encontrados e um processo de preparo rápido, ele pode ser uma opção nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde.
Além disso, a textura cremosa e o sabor refrescante tornam essa bebida irresistível para toda a família.
Para os amantes de receitas saudáveis e criativas, convidamos você a experimentar o Shake Laxante de Mamão com Ameixas Pretas.
Aproveite os benefícios desses ingredientes naturais, promova o bem-estar do seu corpo e desfrute de uma bebida deliciosa que irá encantar o seu paladar.
Então, vamos colocar as mãos na massa e preparar essa receita incrível!
Ingredientes:
- Meio mamão papaia
- Caroços do mamão (opcional)
- 2 ameixas pretas (sem caroço)
- 2 colheres de aveia
- 200 ml de leite
Instruções:
Preparando o mamão
Descasque o mamão cuidadosamente.
Se desejar, retire os caroços do mamão. Lembre-se de que essa etapa é opcional.
Preparando as ameixas pretas
Retire os caroços das duas ameixas pretas. Essa etapa é importante para garantir uma textura suave e cremosa ao shake.
Montando o shake
Em um liquidificador, adicione 200 ml de leite.
Acrescente as duas ameixas pretas previamente cortadas.
Adicione o mamão descascado e cortado em pedaços pequenos.
Por fim, adicione as duas colheres de aveia.
Misturando os ingredientes
Com todos os ingredientes no liquidificador, bata a mistura por aproximadamente um minuto. Certifique-se de que tudo esteja bem misturado e homogêneo.
Servindo o Shake Laxante de Mamão com Ameixas Pretas
Após a mistura ficar bem batida e cremosa, despeje o shake em copos individuais.
Decore com fatias de mamão ou ameixas, se desejar.
Conclusão: O Shake Laxante de Mamão com Ameixas Pretas é uma opção refrescante e nutritiva para quem busca uma receita saudável.
A combinação do mamão, das ameixas e da aveia proporciona uma bebida rica em fibras, auxiliando no bom funcionamento do sistema digestivo.
VEJA MAIS UMA RECEITA INCRÍVEL ABAIXO
Geleia de Maçã, Ameixa e Chia para Melhorar a Função Intestinal
Você está buscando uma alternativa natural e saudável para melhorar o funcionamento do seu intestino e aliviar a constipação?
Temos a receita perfeita para você! Neste artigo, apresentaremos uma deliciosa e nutritiva geleia de maçã, ameixa e chia que certamente irá te encantar.
Essa receita é uma excelente opção para aqueles que sofrem com constipação, intestino preso e fezes ressecadas.
Ao contrário dos laxantes comerciais ou manipulados, que podem ter efeitos adversos, essa geleia é completamente natural e benéfica para o seu organismo.
Além disso, é uma opção saborosa e até mesmo as crianças vão adorar.
Continue lendo para descobrir como preparar essa incrível receita funcional.
Ingredientes:
- 2 maçãs com casca
- 4 ameixas secas
- Água (quantidade suficiente para cobrir as frutas)
- 1 colher de sopa de sementes de chia
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione as maçãs picadas em pedaços pequenos e as ameixas secas.
Cubra as frutas com água e leve ao fogo médio.
Cozinhe as frutas até ficarem macias e começarem a desmanchar, formando uma espécie de geleia.
Retire a panela do fogo e deixe a mistura esfriar um pouco.
Transfira a mistura para um liquidificador ou processador de alimentos e bata até obter uma consistência homogênea.
Adicione as sementes de chia à mistura e misture bem.
Despeje a geleia em um pote com tampa e leve à geladeira por algumas horas até que fique mais firme.
Como consumir:
Você pode consumir a geleia de maçã, ameixa e chia pura, como uma sobremesa saudável.
Outra opção é adicionar a geleia em iogurtes, torradas ou pães.
Escolha a forma que mais lhe agrada e aproveite os benefícios dessa deliciosa geleia funcional.
Benefícios dos ingredientes:
Maçã: A maçã, juntamente com a casca, é rica em pectina, uma fibra solúvel que absorve água e auxilia na hidratação das fezes, facilitando sua eliminação.
Ameixa: A ameixa é um ingrediente clássico para combater a constipação, pois também é rica em fibras solúveis. Além disso, ela contém sorbitol, um carboidrato que tem efeito laxativo natural.
Chia: As sementes de chia são fontes de fibras e gorduras saudáveis, como o ômega-3. Elas ajudam a reduzir a inflamação no intestino e contribuem para a hidratação das fezes, tornando sua eliminação mais fácil.
Considerações finais: A geleia de maçã, ameixa e chia é uma opção deliciosa e saudável para melhorar o funcionamento intestinal e aliviar a constipação.
Com ingredientes naturais e repletos de fibras solúveis, essa geleia ajuda a hidratar as fezes e facilitar sua eliminação.
A maçã, rica em pectina, absorve água e auxilia na formação de um gel que torna as fezes mais macias.
A ameixa, além de ser rica em fibras solúveis, contém sorbitol, um carboidrato com efeito laxativo natural.
Já as sementes de chia são fontes de fibras e gorduras saudáveis, como o ômega-3, que reduzem a inflamação no intestino e contribuem para a hidratação das fezes.
Separamos uma receita que você pode gostar! Confira nossa sugestão de Suco seca barriga de cenoura e limão – Clique aqui
