Bebida para limpar o intestino de forma natural
Como fazer uma bebida natural para limpar o intestino.
Intestino preso, gases e fermentação são problemas comuns que afetam muitas pessoas.
Se você está procurando uma maneira natural e saudável de limpar o seu intestino, então você veio ao lugar certo.
Neste artigo, vou compartilhar com você uma receita de bebida natural que pode ajudar a melhorar a sua digestão, absorção de nutrientes e reduzir a inflamação no seu corpo.
Ingredientes
- 1 limão inteiro espremido
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã orgânico
- 1 colher de chá de açafrão puro
- 1 punhado de sementes de chia
- Folhas verdes (qualquer uma, como couve, rúcula, agrião, almeirão, mostarda)
- Água
Modo de preparo
Em um liquidificador, adicione o limão espremido, o vinagre de maçã, o açafrão, as sementes de chia, as folhas verdes e a água.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Beba a mistura imediatamente.
Sugestão de consumo
Beba esta bebida natural pelo menos duas vezes ao dia, durante duas semanas. Se você quiser continuar consumindo após esse período, pode beber uma ou duas vezes ao dia.
Se você faz jejum intermitente, beba esta bebida na hora de quebrar o jejum ou, se não faz, tome pela manhã e à noite antes de dormir.
Benefícios
Os ingredientes desta bebida natural têm propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e probióticas, que ajudam a melhorar a digestão, reduzir a inflamação no corpo, limpar o intestino e melhorar a absorção de nutrientes.
O limão é uma excelente fonte de vitamina C e ajuda a alcalinizar o corpo.
O vinagre de maçã é rico em enzimas e probióticos, que ajudam a equilibrar a flora intestinal. O açafrão tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue.
As sementes de chia são ricas em fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a promover a regularidade intestinal. As folhas verdes são ricas em nutrientes, como potássio e magnésio, que ajudam a manter o intestino saudável.
Conclusão
Fazer uma limpeza natural do seu intestino pode ser uma maneira eficaz de melhorar sua digestão, absorção de nutrientes e reduzir a inflamação no seu corpo.
Esta receita de bebida natural é fácil de fazer e pode ser uma ótima adição à sua rotina diária de saúde.
Lembre-se de beber bastante água durante o dia e seguir uma dieta equilibrada e saudável para obter os melhores resultados.
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