Receita para perder a barriga, desinhchar, eliminar as toxinas e tirar a fome
Se você está procurando uma receita saudável, fácil e econômica para ajudar a emagrecer, esse suco verde é uma excelente opção. Ele é rico em nutrientes, fibras e antioxidantes que ajudam a perder a barriga, desinchar, eliminar as toxinas do organismo, diminuir a flacidez e a barriga.
Ingredientes:
- 1 pepino com casca
- 1/2 limão com polpa
- Salsa a gosto
- 1 pitada de cúrcuma
- 1 pitada de pimenta do reino
- 1/2 abacate
Modo de preparo:
Lave bem o pepino e corte-o em pedaços.
Esprema o limão e retire a casca mais amarga.
Lave bem a salsa e pique-a finamente.
Adicione o pepino, o limão, a salsa, a cúrcuma e a pimenta do reino no liquidificador.
Corte o abacate ao meio, retire o caroço e coloque a polpa no liquidificador.
Bata tudo até obter um suco cremoso e homogêneo.
Se necessário, adicione um pouco de água para ajustar a consistência.
Informações nutricionais: Porção: 1 copo (250 ml) Calorias: 113 kcal Carboidratos: 9,8 g Proteínas: 2,5 g Gorduras: 8,4 g Fibras: 6,3 g
Benefícios dos ingredientes:
Pepino: rico em água, antioxidantes e fibras, ajuda a desinchar, controlar o peso e melhorar o trânsito intestinal.
Limão: fonte de vitamina C e antioxidantes, ajuda a desintoxicar o organismo, melhorar o funcionamento do fígado e estimular a produção de colágeno.
Salsa: diurética e antioxidante, ajuda a eliminar o excesso de líquido e sódio do organismo, além de combater a inflamação.
Cúrcuma: anti-inflamatória e antioxidante, ajuda a diminuir a inflamação no corpo, facilitando a perda de peso e prevenindo doenças.
Pimenta do reino: ajuda a potencializar os efeitos da cúrcuma, aumentando a absorção de seus nutrientes pelo organismo.
Abacate: rico em magnésio, gorduras monoinsaturadas e fibras, ajuda a conferir saciedade, controlar o apetite e melhorar a saúde cardiovascular.
Experimente esse suco verde delicioso e nutritivo e aproveite todos os seus benefícios para a saúde e o bem-estar.
Lembre-se de conferir as informações nutricionais e de ajustar a receita de acordo com suas necessidades e preferências pessoais. Bom apetite!
CONFIRA MAIS UMA RECEITA RICA EM NUTRIENTES ABAIXO
Suco de hibisco com morango
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Que tal experimentar um delicioso suco de hibisco com morango? Além de saboroso, essa bebida é rica em nutrientes e traz diversos benefícios para a saúde. E o melhor de tudo é que é fácil de preparar!
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de hibisco concentrado
- 1 xícara de morangos frescos
- 1 litro de água
- Adoçante a gosto
Modo de preparo:
Comece preparando o chá de hibisco. Para isso, coloque 1 xícara de água para ferver e adicione 2 colheres de sopa de hibisco seco. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe.
Em seguida, lave bem os morangos e retire as folhas e os talos.
Coloque o chá de hibisco e os morangos no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Adicione 1 litro de água e bata novamente.
Se preferir, adoce com um adoçante de sua preferência.
Sirva o suco gelado.
Esse suco é uma ótima opção para quem quer perder peso, pois o hibisco tem propriedades diuréticas e ajuda a eliminar toxinas do organismo.
Além disso, os morangos são ricos em vitamina C, antioxidantes e fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino e controlar o apetite.
Experimente essa receita deliciosa e saudável e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer!
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